実際に朝のパンをやめた患者さんからは、次のような反応が返ってきました
「胃もたれがなくなった」
「逆流感が少なくなった」
「下痢をすることがなくなった」
「明らかに体が軽くなった」
「痩せた」
「イライラすることが減った」
「喘息の発作がなくなった」
「偏頭痛がなくなった」
引用元
私は2021年にパンをやめました
パンをやめて半年以上経過しました。
でも私には上記記事にあるような体調の変化はありませんでした。
体調が良くなることは無かった。
悪くなることもなかった。
だからやめても問題なかったということです。
パンをやめる
↓
体調変化なし
↓
パン無くてもいいね👍👍👍
パンをやめるメリット
スーパーのパン売り場に行かなくなった
これが私が一番実感しているメリットです。
買い物にかかる時間、ストレスを軽減できました。
パンをやめて目に見える体調変化はありませんでしたが、却ってそれでよかったんだと思います。
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