2022-01-16 【ズボラ飯】炊飯器に入れるだけ、まるごとニンニクのガーリックライス 料理 健康 ミニマリスト セミリタイア ニンニクには疲労回復効果がある まるごと食べてフードロス対策 いつもの時短・簡単・ズボラレシピ。 皮も食べて食物繊維を摂取。 調味料を使わず、素材だけの味で他の食材・料理にも合わせやすいです。 茶色っぽい米は白米とビタバァレーのブレンド。 ビタバァレーとは大麦を押しつぶした押麦にビタミンを添加したものです。 【マラソン限定!!最大2,000円OFFクーポン配布中】西田精麦 ビタバァレー 800g × 12袋 《送料無料》 楽天で購入 リンク