独特の渋みのある味わいが美味しい
ひまわりの種の栄養
リノール酸
血中コレステロール値を下げる働きがあり、動脈硬化予防効果がある。
ビタミンE
抗酸化作用があり、老化や生活習慣病の原因になる活性酸素の働きを抑える効果がある。
葉酸
赤血球や細胞の生産を助ける働きがあり、貧血防止、代謝向上の効果がある。
ひまわりの種の栄養とは？効果やカロリー・食べ方もご紹介 | DELISH KITCHEN
ひまわりの種でハムスターみたいに可愛くなれる？
ひまわりの種の強い抗酸化作用で美容の効果が期待できます。
ひまわりの種を食べてるオジサン。
果たしてハムスターみたいに可愛くなれるか？
