33式老後生活

正社員を辞めて週4派遣のカッコ悪いセミリタイア

料理

ダイソーのデジタルキッチンスケールは税込1,100円でコスパがいいがデメリットあり

料理と節約のため、100均のダイソーでデジタルの量りを買いました。 主な仕様 品番:UC10-EC-201WH 品名:デジタルキッチンスケール3kg ホワイト 材質:ABS樹脂 寸法:115*170*27(mm)(仕様に記載ないので実測) 価格:1,100円(税込) 最大計量(ひょう量):3000…

【簡単非常食】電気、ガス、お湯を使わないインスタントラーメンの食べ方 その3

インスタントラーメンを粉々にしてそのまま食べる 第三弾 日清食品:イオン-トップバリュ 醤油ラーメン 東洋水産:カレーうどん (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 日清食品:イオン-トップバリュ 醤油ラーメン 安かったので食べてみまし…

肉体労働者の疲労対策、ほうれん草、豚肉、大豆、雑穀米を食べて、寝る

派遣に転職してデスクワークから肉体労働になりました。 8時間以上立ちっぱなしで作業してます。 デスクワークだったので慣れてないのもありますが肉体疲労がすごいです。 足の疲労で階段を上るのが辛く、歩く速度が遅くなりました。 // 疲労回復にはビタミ…

【非常食】レトルトカレーは常温で食べても大丈夫です

そのまま食べても大丈夫です。レトルト食品は、完全調理済みなので、そのままでも食べられますが、温めたほうがおいしく食べられます。温める事により、動物性油脂が溶け、おいしくお召し上がりいただけます。 ようは味の問題ということです。 災害時の非常…

セミリタイアしたら10年来の下痢が解消!原因を探る

正社員の時は出社前に下痢。 不思議なほど毎朝、必ず。 朝以外や休日もほぼ下痢、軟便。 それがセミリタイア後、2日に1回程度の便秘気味に変化しました。 これが下痢解消につながった? ストレスが減った 睡眠時間が増えた 肉体労働になって運動量が増えた …

豆乳が余った時の対処法、豆乳ごはん

豆乳を開けたが飲みきれず味が変わってしまう。 その対処法で思いついたのが豆乳でご飯を炊くことです。 // 豆乳味の平凡なごはん 豆乳を投入して 炊く 豆乳の固形分が入ってるだけで平凡な味です。 無調整豆乳だから普通のごはんでしたが、調製豆乳だったら…

【簡単非常食】電気、ガス、お湯を使わないインスタントラーメンの食べ方 その2

インスタントラーメンを粉々にしてそのまま食べる 災害時の非常食になり、キャンプ、アウトドアでも使えます。 藤原製麺:札幌円山動物園ラーメン塩 S&B エスビー食品:ホンコンやきそば 東洋水産:天ぷらそば まとめ // 藤原製麺:札幌円山動物園ラーメン塩…

数ある激辛料理の中で玉ねぎサラダがシンプルに辛い

玉ねぎは常温保存がきくのでよく食べます。 「野菜メシ」にしてます。 ズボラな私は考えました。 「サラダでそのまま食べよう」 玉ねぎを生で食べると硫化アリルを摂取できる 硫化アリルは消化液分泌促進、疲労回復に必要なビタミンB1の吸収を活性化させる効…

酒飲まない、外食しない、お菓子買わないで食費2万5千円、一人暮らし男の実態

それでもセミリタイア後、5kg痩せました。 セミリタイア者、節約家、ミニマリストのブログを見ていると食費は月1万円台の人が多いです。 そんな中、ミニマリストをかたる私は贅沢してます。 ・酒飲まない ・外食しない ・お菓子買わない ・コンビニで買わな…

鍋もホットプレートもフライパンも使わない、炊飯器を使うジンギスカンの食べ方

お題「簡単レシピ」 羊肉の焼肉、ジンギスカン。 ジンギスカン鍋 こんなの↓ // リンク ホットプレート こんなの↓ // リンク なくても作れます。 北海道ではフライパンでジンギスカンを調理するのが一般的。 普通の肉料理として食べてます。 // フライパンも…

豆苗の再生栽培はめっちゃ育つ!節約、野菜不足解消で一石二鳥

水耕栽培、再生栽培といえば豆苗。 容器はペットボトルで、あとは水道水を与えるだけ。 // 初日 約1週後収穫 2回目の収穫は枯れてきて失敗しました。

大物ニジマスに糸を切られる

ニジマス狙いの釣り。 ウグイにも遭遇しましたが釣れましたよ。 // 目の前まで来て糸を切られる ぽつぽつとニジマスが釣れて調子づいていた時でした。 ガクンというアタリで暴れまくる。 水辺の障害物をかわしてもう少しで手が届くところで糸を切られてしま…

電子レンジを持ってないミニマリストの茹でない焼かない炒めない水漬けパスタ

お題「簡単レシピ」 2021年の夏に「ゆでない」そうめんが話題となりました。 記事を読んでお湯を沸騰の時点で、 「茹でるんじゃん」とひとりで突っ込んでしまいました。 // 「本物」の水漬けパスタ 水に浸すだけの水漬けパスタ、一般的になりましたね。 ズボ…

ズボラの炊飯器術「野菜メシ」その2 ニンジン、ジャガイモ、タマネギ、トマト

お題「簡単レシピ」 ・炊飯器だけで油を使わず野菜を調理できるから油汚れがない ・米と一緒に炊くから料理の手間が減る なんとズボラ向きでしょうか。 // ニンジン飯 ニンジンは常温で保存がきくのでよく食べます。 甘くておいしいです。 玉ねぎ飯 これも甘…

ズボラの炊飯器術「野菜メシ」その1 ピーマン、もやし、オクラ

お題「簡単レシピ」 炊飯器で簡単に作れる野菜ご飯を紹介します。 油を使わず野菜を調理できるから部屋が汚れないし、米と一緒に炊くから手間が減って便利です。 ピーマン飯 手でちぎって炊飯器に入れるだけ。 ピーマンは全部位を使うので生ごみは出ません。…

【マネしちゃダメ】惨めなごはんのおかず3選

今週のお題「寿司」 私が子供の頃、親が用意した食事(夕食)を紹介します。 1.冷凍たこ焼き 安い冷凍食品です。 3つの中では一番まともだと思います。 たこ焼きをご飯のおかずにするのは人によっては当たり前かもしれません。 2.豆腐 豆腐自体は健康的ですが…

【簡単非常食】電気、ガス、お湯を使わないインスタントラーメンの食べ方 その1

カナダ在住で、はてなブロガーのみねこ (id:minekoquebec) さんのこちらの記事で、カナダ流(?)の面白いインスタントラーメンの食べ方を知りました。 インスタントラーメンを粉々にしてそのまま食べる たったこれだけです。 詳細は、みねこ (id:minekoquebec)…

【健康】キウイを「皮ごと」食べるとこんなにメリットがある!

お題「簡単レシピ」 私はキウイを皮ごと食べています。 現地の人(ニュージーランドとか)は皮ごと食べるのが普通だそうです。 皮ごと食べるメリットを3つ紹介します。 // 栄養が倍増して時短にもなる キウイを皮ごと食べるメリット 1.皮に含まれる栄養も摂取…