クリニック混んでました。 平日でも年末だから集中するのかもしれません。 100円を払って施術室へ。 ヒゲはだいぶ薄くなっていますが、鼻下はまだ痛みは強いです。 施術終了後、酸素吸入で笑気麻酔を抜いているときに全身脱毛を勧誘されました。 意識がもう…

道民が違和感を持つ方言 ダンゴムシではなくワラジムシ 青たん たくらんけ 節分の豆は落花生 の！ぼ！り！べ！つ！といえば？ 北海道・沖縄・離島は送料別 ← 「うわー」 歌など 道民が違和感を持つ方言 ・ようちえんせい 本州の人がよく言ってますね。 幼稚…

セミリタイアしたら54kg→49kgになりました。 時間の余裕ができたので、生活の見直しを行った結果、ダイエットしてないのに痩せました。 食べるのやめた パン お菓子 油漬けのツナ缶 フルーツグラノーラ 食べるの減らした 白米 麺類 しっかりした生活習慣 睡…

トランスパラタルアーチ(TPA)を付けました。 スケーリング(歯石除去) 15分 補助装置、トランスパラタルアーチ(TPA)の装着 30分 ワイヤー再装着、調整 15分 口腔内写真撮影 15分 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 2分 補助装置、トランスパラタルアーチ(…

クラウド型の申請を行いました 派遣社員の年末調整手順(私の場合) 年末調整についての案内メールがシステム(株式会社エコミック、簡単年調)からくる メール添付の簡単年調のサイトにアクセスする サイトに表示される手順に従い、年間収入の見込み額入力、保…

クイズ、一問間違えました・・・ 女満別 長万部 倶知安 発寒 支寒内 弟子屈 稀府 雄武 馬主来 比布 他にもたくさん北海道の難読地名 積丹 しゃこたん 音更 おとふけ 輪厚 わっつ 真狩 まっかり 国縫 くんぬい 壮瞥 そうべつ 神恵内 かもえない 落部 おとしべ…

お題「人生で１番の失敗」 アパート契約時、貸主指定の火災保険に加入 保険会社：日本共済株式会社 契約コース：A1W 保険料：18,000円(2年間) 10. (火災保険について) 乙は本契約時に甲指定の火災保険に加入するものとし、2年ごとに必ず継続の手続き及び費用…

まるで南極観測隊 健康で文化的な最低限度のセミリタイア生活 をご覧下さい。 北海道の冬、厚着ルームウェアで暖房費節約 外歩いてる人より重装備だったりします ニット帽 ネックウォーマー 防寒着上下 スウェット上下 防寒インナー2枚重ね 股引(防寒タイツ)…

私が投資を始めて間もない頃、参考にしていたサイトを紹介します。 読み物として面白く、ブログ記事の書き方の参考にもなります 投資家インタビューが興味深いです コミカルなイラストや図が多くて理解しやすいです 少しマニアックな内容はここで調べました …

正社員時代によく見た悪夢 バスに乗り遅れる 遅刻する 仕事が間に合わない セミリタイア後も同じ内容の夢を見ることがあります。 でも悪夢ではなくなりました。 遅刻する夢を見たときの気持ちの変化 セミリタイア前「ヤバイ遅刻する！どうしよう！(ストレス…

室内での霜焼け対策で、最初はルームシューズを買うつもりでした。 こんなの↓ [YOUJUMP] 冬用スリッパ ルームシューズ 室内 レディース メンズ あたたかい 洗える ブラーン（XL）静音 軽量 滑り止め 男女兼用 履き心地良い YOUJUMP Amazon でも中途半端だし…

熊本県産ざぼん 1268g ザボン、文旦(ブンタン)は柑橘類の一種です。 バレーボールほどの大きさがあります。 味はグレープフルーツに近いですが、苦み、酸味はグレープフルーツより少なめで食べやすいです。 ブンタン - Wikipedia (12月中旬頃より発送) 2022 …

正社員時代の余裕のない日々に身に付いた食べ方 「今日も残業疲れたぁ・・・」 「食欲あんまりないけど明日も仕事だから食べなきゃ・・・」 「納豆あるから食べよう・・・」 「かき混ぜる気力もない・・・」 「そのまま食べちゃえ・・・」 納豆をかき混ぜず…

2022年11月のコジ活、タダ活、無料でゲット まとめ ローソン ローソンアプリ うまい棒 コーンポタージュ味 6g 12円 うまい棒って昔はもっとボリュームあったはずですが、 容量減らされてますよね。 セブンイレブン セブンアプリ 緑茶宇治茶入り 600ml 100円 …

引き続き、補助装置の準備とワイヤー調整です。 上顎側スケーリング(歯石除去) 10分 補助装置、トランスパラタルアーチ(TPA)の仮装着 20分 上顎側型取り 10分 ワイヤー再装着、調整 15分 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 3分 感想 矯正装置にも慣れた …

ご飯にする？ お風呂にする？ それとも・・・ 食後の運動が推奨されているが・・・ 食後15分以内に運動を始めることで効果的に血糖値を下げることができる 引用元 食後の入浴はよくない？ 入浴により血液が体表に集まり、胃腸の血液循環が悪くなり胃液の分泌…

派遣会社からストレスチェック実施の案内が来ました。 ストレスチェックは強制ではありませんが実施しました。 約3分で終わりました。 ストレスチェック等の職場におけるメンタルヘルス対策・過重労働対策等｜厚生労働省 ストレスチェックの手順 派遣会社か…

「最近の若者はこれだから・・・」 と、いつの時代も悪く言われる若者ですが、私が思った若者のいいところを挙げます。 若者のいいところ バスや電車で席を譲る NHK、交通安全協会に金を払わない 多様性を認める、寛容 プライバシーに理解がある 宝くじを買…

お題「人生で１番の失敗」 正社員から派遣社員に転職した時、初月から社会保険に加入したかったのですが、最初の2か月は加入できませんでした。 派遣会社の事務所にて 派遣社員1日目の話 持ち物 後日、社会保険未加入なことが判明 派遣会社の担当営業必見！…

ベトベト、ギトギトがイヤです ”医者が教える”を真に受けなくてよかった 牧田善二氏の著書「医者が教える食事術2」では、ツナ缶の油を捨てずに食べることを推奨しています。 油漬けツナ缶をやめた理由 油を捨てるのが面倒 油汚れが発生する 大豆油の過剰摂取…

帰宅部は実は運動部 私は高校時代、どの部活にも所属しない帰宅部でした。 帰宅部 - Wikipedia 1位の優越感 高校時代は徒歩通学で片道約15分。 授業が終わったら真っ先に学校を出てどこにも寄り道せず帰ります。 学業の成績は芳しくなかったですが、帰宅部と…

見慣れない魚、ティラピアが売っていたので食べてみました。 ティラピア - Wikipedia タイ産ティラピア(養殖) もやしと一緒に煮ました。 カレイのような味 淡水魚の為かホウレンソウのような草っぽい味がした(気にならない程度) 骨は特別多くはない 比較する…

振り返ってみると、大卒じゃないけどまあまあ稼いでいたんだなと思いました。 最高年収は420万円 東日本大震災による不況･景気後退で2012年からは年収が下がってますね。 それでもボーナス、各種手当はあったので正社員はなんだかんだで恵まれてます。 セミ…

健康診断の結果が自宅に届きました。 「さーて、結果は・・・なんだこれ？」 健診結果 肝機能障害の疑い(要精密検査) 脂質異常症(観察) 近所の内科を受診 腹部超音波(エコー)検査について 血液検査 異常なし エコー検査 胆嚢ポリープ φ4.5mm 前立腺の石灰化 …

無事に週4勤務から週3勤務になりました 週3勤務でも社会保険加入を継続できた 勤務変更は、派遣会社に連絡すると思いのほかあっさり了承されました。 週3勤務にする上で懸念していた社会保険加入は、今のところ継続できています。 手取りは約8万円に減りまし…

矯正装置のワイヤーを調整しました。 上顎側スケーリング(歯石除去) 10分 補助装置、トランスパラタルアーチ(TPA)の仮装着 15分 ワイヤー調整 15分 下顎側スケーリング(歯石除去) 5分 口腔筋機能療法(MFT) 舌のトレーニング 3分 感想：歯列矯正してるおっさ…

2022年10月のコジ活、タダ活、無料でゲット まとめ ローソン ローソンアプリ チロルチョコミルク 25円 2022年4月は22円だったのに、値上げしてます。 ファミリーマート、ツイッターキャンペーン 綾鷹 525ml 138円 ファミリーマート、ファミマアプリ 緑茶 600…

100円を払って施術室に向かいます。 今回は男性看護師です。 ベッドに寝ると、アシスタントを付けるとのことで了承。 すると20代くらいの男性が施術室に入ってきて挨拶しました。 遮光ゴーグルと笑気麻酔を装着し、レーザー照射開始。 目隠し状態なのでアシ…

上顎右側親知らずの抜歯の傷口、抜糸しました。 抜糸 3分 あっという間。 痛みはありません。 【歯を抜いた後の傷口ってどうなるの？】抜歯後の経過とアドバイス 手術料：220円 鏡で抜歯の傷口を見たらもう治ってました。 左側の抜歯痕は陥没が大きく、段に…

矯正と抜歯は同時進行可能とのことで、 装置が付いた状態で親知らずを抜きました。 局所麻酔注射、左側抜糸 3分 切開 3分 抜歯 10分 縫合 10分 処方薬を「ダンシャリ」して医療費を節約 感想：局所麻酔でも思ったより痛くなかった 局所麻酔注射、左側抜糸 3…