2022-02-06 にんにくネギトロでプチ贅沢 料理 健康 節約 セミリタイア ミニマリスト 今週のお題「自分に贈りたいもの」 材料 刺身用ビンチョウマグロ(ビンナガ) 長ネギ チューブにんにく 作り方 包丁でマグロと長ネギを刻む チューブにんにくとマグロを混ぜる 長ネギを入れて完成