食品ロス(フードロス)が声高に訴えられています 消費者庁- 家庭での食品ロスを減らそう https://www.no-foodloss.caa.go.jp/eating-home.html 生ゴミを減らす方法 全部食べる にんじん じゃがいも なす 玉ねぎ しょうが ピーマン、パプリカ カボチャ キャベ…

私の現実を見て、思う存分マウンティングして下さい あなたの心の声と私の現実 「Fラン大学出て就職したが、毎日同じ仕事の繰り返し・・・」 「月の手取り20万円にとどかない・・・」 「ボーナス減らされた・・・」 「在宅勤務を減らされた・・・」 「頑張っ…

常温保存に詳しくなれば災害対策になります 飲料 主食類 ナッツ、豆類 野菜、海藻 果物、ドライフルーツ 肉 魚、魚介類 レトルト食品 調味料 その他 【北海道あるある】ヨーグルト、納豆も冬なら数日持ちます 外食しないミニマリスト、冷蔵庫なしで自炊生活 …

クリニック混んでました。 平日でも年末だから集中するのかもしれません。 100円を払って施術室へ。 ヒゲはだいぶ薄くなっていますが、鼻下はまだ痛みは強いです。 施術終了後、酸素吸入で笑気麻酔を抜いているときに全身脱毛を勧誘されました。 意識がもう…

長らく放置していたスマホ内部のゴミを掃除しました。 削除したアプリ テックトック youtubemusic navitime 楽天銀行アプリ 楽天カードアプリ 楽天市場アプリ 思ったより掃除にならなかった・・・ youtubeは削除不可だったので無効化。 他にもグーグル何とか…

セミリタイアしたら54kg→49kgになりました。 時間の余裕ができたので、生活の見直しを行った結果、ダイエットしてないのに痩せました。 食べるのやめた パン お菓子 油漬けのツナ缶 フルーツグラノーラ 食べるの減らした 白米 麺類 しっかりした生活習慣 睡…

今週のお題「買ってよかった2022」 2022年から渓流釣りに使い始めた万能竿が調子いいです ガイドの耐久性が不安だったが半年使用して問題なし コンパクトかつ継数が少ないので釣り場での展開、撤収が早くできる 竿尻の伸縮機能はほとんど使わなかった 小さい…

正社員時代の余裕のない日々に身に付いた食べ方 「今日も残業疲れたぁ・・・」 「食欲あんまりないけど明日も仕事だから食べなきゃ・・・」 「納豆あるから食べよう・・・」 「かき混ぜる気力もない・・・」 「そのまま食べちゃえ・・・」 納豆をかき混ぜず…

ベトベト、ギトギトがイヤです ”医者が教える”を真に受けなくてよかった 牧田善二氏の著書「医者が教える食事術2」では、ツナ缶の油を捨てずに食べることを推奨しています。 油漬けツナ缶をやめた理由 油を捨てるのが面倒 油汚れが発生する 大豆油の過剰摂取…

高級車、高級住宅の購入 高級スイーツを食べる 海外旅行、豪華客船でクルーズ 高級ホテル、旅館、レストランに行く ファッション、高級ブランド品の購入 別荘を持つ、二拠点生活 ステレオタイプの金持ちのイメージでは、これからは通用しないんだなと思いま…

今週のお題「わたし○○部でした」 帰宅部は実は運動部 私は高校時代、どの部活にも所属しない帰宅部でした。 帰宅部 - Wikipedia 1位の優越感 高校時代は徒歩通学で片道約15分。 授業が終わったら真っ先に学校を出てどこにも寄り道せず帰ります。 学業の成績…

普通の米を「研がずに」炊く 節約のため無洗米をやめました 無洗米をやめて普通の米を「研がない」節約 米を研ぐのが面倒だから無洗米にしている人は多いのではないでしょうか。 私もそうでした。 無洗米は普通の米に比べ約5%高いそうですが、米を研ぐ手間が…

2022年10月のコジ活、タダ活、無料でゲット まとめ ローソン ローソンアプリ チロルチョコミルク 25円 2022年4月は22円だったのに、値上げしてます。 ファミリーマート、ツイッターキャンペーン 綾鷹 525ml 138円 ファミリーマート、ファミマアプリ 緑茶 600…

100円を払って施術室に向かいます。 今回は男性看護師です。 ベッドに寝ると、アシスタントを付けるとのことで了承。 すると20代くらいの男性が施術室に入ってきて挨拶しました。 遮光ゴーグルと笑気麻酔を装着し、レーザー照射開始。 目隠し状態なのでアシ…

「ブログ記事はタイトルが大事！」 とよく言われますが、 うまい記事のタイトル、 簡単には思いつかないですよね。 未熟ですが、私なりに考えたタイトルの初期案と改善後、ビフォーアフターを紹介します。 beforeとafter、あなたはどちらのタイトルが魅力的…

道産かぼちゃ 100g当たり税抜8円 現金払いonlyのスーパーで買ったカボチャを丸ごと食べました。 セカンドストリートで電気圧力鍋を購入 炊飯器で米を炊くように 食材カット、洗物←やらなくていい・頑張らなくていい家事に パンプキンシードの栄養もいただき…

2022年9月のコジ活、タダ活、無料でゲット まとめ ブラックサンダーをひたすらタダでゲットする生活 ローソン ローソンアプリ ブラックサンダー ローソン スマートニュースアプリ ブラックサンダー ファミリーマート ファミマアプリ 緑茶 ローソン ローソン…

道産ロロンかぼちゃ カボチャは皮、ワタ、種にも栄養が豊富 カボチャの皮に含まれるβカロテンは果肉の2倍 ワタには果肉の5倍の食物繊維がある 種にはリノール酸やビタミンが豊富 参考サイト カボチャのワタとタネを捨ててはいけない理由とは - ウェザーニュ…

キャッシュレス化が遅れている日本。 経済産業省はキャッシュレス決済を推進しています。 ところが自称ミニマリストの私は、その流れに逆行する現金払いしかできない激安スーパーで節約しています。 キャッシュレス化に水を差して心苦しいですが 「あれもこ…

釣り用に長靴を買いました。 以前、脱ウェダーで試したマリンシューズは失敗でした。 FESTA(フェスタ) バードウォッチング 長靴 軟らかいので丸められる 収納袋付き 紐とコードロック有り かかとの出っ張り キックオフ機能で脱ぎやすい 靴裏 溝は浅い サイズ…

2022年8月のコジ活、タダ活、無料でゲット まとめ ローソン ローソンアプリ うまい棒 めんたい味 ローソン スマートニュースアプリ ブラックサンダー ファミリーマート ファミマアプリ エスカップ セブンイレブン セブンアプリ 7P 一（はじめ） ほうじ茶静岡…

今回も最初の受付時に料金100円を払いました。 いつものように施術室のベッドに寝ると・・・ 看護師に肌の調子がよさそうなのでレーザ出力を上げても良いかと聞かれたので了承。 「ゴクリ」 カクゴして鼻に装着した笑気麻酔をいっぱい吸い込む。 「前回より…

前回からちょっとだけ作り方を変えました。 材料 じゃがいも(道産キタカムイ) ピーナッツバター 作り方 じゃがいもを適当に切る 炊飯器にじゃがいもと少量の水を入れて炊く じゃがいもを食べやすいように潰す ピーナッツバターを絡めて完成 (adsbygoogle = w…

「そういえばスマホのシステム更新ってやったことないような…」 ということで更新してみました。 更新手順 設定(歯車みたいなマーク)をタップ システムをタップ 詳細設定をタップ システムアップデートをタップ ダウンロードとインストールをタップ インスト…

ピーナッツバターを使うと 深みのある濃い味わい 有塩バターに比べ低塩分だから後味が爽やか 材料 じゃがいも(道産キタカムイ) ピーナッツバター (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 作り方 じゃがいもを適当に切る フライパンにじゃがいも…

加工肉の発がん性 無塩せきとは 無塩せき＝無添加ではない 【物価上昇】加工肉は高いし無理して食べなくていい 加工肉の発がん性 WHO(世界保健機関)や国立がん研究センターなどの機関で加工肉の発がん性が周知されています。 加工肉に含まれる亜硝酸ナトリウ…

ブログ、ツイッターをやっていると、いいことばかりではなく、嫌なこともあります。 そこで疲れるSNSと、その対処を考えました。 こんなSNSは疲れる? ・罵詈雑言 ・自慢、意識高いアピール ・けなす、小馬鹿にする ・煽る ・価値観の押しつけ ・上から目線 …

実際に朝のパンをやめた患者さんからは、次のような反応が返ってきました 「胃もたれがなくなった」「逆流感が少なくなった」「下痢をすることがなくなった」「明らかに体が軽くなった」「痩せた」「イライラすることが減った」「喘息の発作がなくなった」「…

カルビーフルグラのステルス値上げを機に代替品を検討。 オートミールをはじめとして色々試しました。 今回は、そのまとめです。 100g当たり栄養成分 100g当たり糖質量 100g当たり税抜単価 私の結論、手軽な朝食は・・・ フルグラから無事に卒業 100g当たり…

2022年7月8日に発生した、安倍晋三元首相が銃撃され死亡した事件。 犯人の動機はお金関係だと思ってましたが、やはりでした。 銃撃容疑者「母親が宗教にのめり込み破産」 安倍氏に一方的恨みか | 毎日新聞 この事件、ぐっと抽象化するとお金の問題 宗教や思…